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두유 효능 알고 먹자~

아기호랑이1 2019. 2. 27. 23:47


두유 효능


안녕하세요. 즐거운하루입니다.


오늘은 건강에 좋은 두유 효능에 대해서


알아보도록 하겠습니다.


두유 효능



◆ 두유에 풍부하게 들어있는 레시틴 성분이 두뇌를 자극시켜

   두뇌발달과 기억력향상에 좋습니다.

 

◆ 두유는 칼슘과 철이 풍부하고 칼슘의 흡수를 높여주기

   때문에 뼈를 튼튼하게 하고 골다공증 예방 좋습니다.


◆ 두유에는 여성호르몬인 에스트로겐과 비슷한 이소플라본이라는

   성분이 들어 있어 갱년기증상에 좋습니다.



◆ 두유에 들어있는 사포닌 성분이 지방분해를 촉진시키는 효능을

   가지고 있어서 다이어트에 좋습니다.

 

◆ 두유는 여성호르몬의 에스트로겐과 관계되는 유방암이나

   전립선 암등의 억제에도 효과가 있습니다


◆ 두유에는 장내의 노폐물을 배출하기 때문에 장의 노화 

   방지에도 도움이 됩니다



두유 효능


이상 두유 효능에 대해서 몇가지 알아보았습니다.


그럼 남은시간도 좋은 하루보내세요^^