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계피차가 우리몸에 좋은효능

아기호랑이1 2019. 4. 4. 15:05


계피차가 우리몸에 좋은효능


계피차는 계피를 잘게 썰어 끓여 꿀이나 설탕을 넣어 먹는 

전통차인건 다들 알고 계실겁니다. 계피차는 향이 강해 

호불호가 꽤나 갈리는 편이 아닐까 싶습니다. 주재료인 

계피는 약효가 있어 예로부터 약재로 널리 사용되어 왔으며 

꾸준히 섭취하시게 되면 건강에 여러가지 효능이 있는 

건강식품이기도 합니다. 이 계피차가 우리 몸에 어떻게 좋은지 

계피차가 우리몸에 좋은효능에 대해 알아보겠습니다.



◈계피차는 심혈관 건강에 좋다.


계피에 함유되어 있는 폴리페놀 성분은 혈중 콜레스테롤과 중성지질을 

감소시켜주는 효과가 있다고 합니다. 또 계피의 시나믹 알데히드 성분은 

말초혈관을 확장시켜주고 혈소판의 응집을 억제시켜 준다고 합니다. 

평소에 계피를 꾸준히 섭취하신다면 심근경색, 고혈압 등과 같은 심혈관 

질환을 예방할 수 있습니다.


◈계피차는 항산화효능이 있습니다.


계피는 강력한 항산화 식품이라고 합니다. 이 효과가 항산화 

식품으로 유명한 블루베리보다도 30배나 강하다고 알려져 

있다고 합니다. 평소에 계피를 꾸준히 섭취하시게 되면 활성산소로 

인한 각종 질병과 세포의 산화 및 노화를 예방할 수 있다고 합니다.


◈계피차는 위건강에 좋다.


계피는 소화불량, 식욕상실, 헛배부름, 복부팽만감, 위액 분비 

감소로 인한 위장장애, 위경련 등과 같은 소화장애를 개선시켜 

줍니다.



◈계피차는 목건강에 좋다.


계피는 항박테리아 효능이 있어 인후염을 완화시키는데에 

좋다고 합니다. 한방에서도 가래 섞인 기침, 목감기의 

치료약으로 계피를 사용하고 있다고 합니다. 해열효과가 

있어 일반 감기에도 많이 사용합니다.


◈계피차는 두뇌건강에 좋다.


계피는 향은 두뇌기능을 활발하게 하는 효과가 있다고 합니다. 

계피향을 맡으면 주의력, 반응속도, 인지력이 향상된다고 합니다. 

또한, 계피는 뇌세포의 산화를 억제시켜주고 알츠하이머의 원인 

중에 하나인 타우 단백질 형성을 감소시켜준다는 보고도 있습니다.


◈계피차는 혈당조절에 좋다.


계피는 혈당을 낮춰주고 인슐린 저항상을 개선시켜준다고 

합니다. 실제로 해외에서 진행한 연구결과 제2형 당뇨 환자 

60명에게 매일 계피를 섭취하게 한 실험을 통해 계피가 혈당을 

낮춰주는 효능이 있는 것이 입증되었다고 합니다.



계피차는 중추신경계의 흥분을 진정시켜주고 수분대사를 조절하여 

혈액순환을 활발하게 하고 모든 장기의 기능을 촉진시켜준다고 합니다. 

또한 계피차는 식욕을 돋구는데 좋고 땀을 나게 하고 감기를 포함한 

소화기와 순환기질환, 노인병, 열병 치료에도 사용된다고 합니다. 

진통, 건위, 한기, 이뇨, 해열, 수렴에도 효과가 있다고 합니다.

계피는 맵고 단맛이 나며 따뜻한 성질이라고 합니다. 비위장의 기능을 

활성화시켜주는 효능이 있고 소화기가 차서 소화장애가 있거나 복부가 

차서 일어나는 설사, 구토, 복통에 쓰인다고 합니다. 그리고 풍습성으로 

인한 사지마비와 동통을 그치게 하고 허리나 무릎이 차고 시리면서 아픈 

신경통이나 관절 통증에도 효능이 있다고 합니다. 



또한, 산후에 출혈이 멈추지 않는 증상, 오래된 이질과 대변시에 출혈이 

있는 증상을 개선시키기도 한다고 합니다. 이외에도 계피는 신장기능을 

개선시켜주는데에 효과가 있고 아랫배가 차면서 방광염이 자주 발생하는 

질환에도 활용되고 있습니다.계피는 비위를 따뜻하게 하고 풍한을 흩어지게 

하며 혈액을 통하게 하는 효능이 있다고 합니다. 배가 차갑고 가슴이 답답한 

증상, 구토, 풍열토, 설사, 복통, 치질 출혈증 치료에도 사용한다고 합니다. 

중추신경 진정 작용과 살균작이 있다고 합니다. 사지가 차갑고 맥박이 약한 

것, 각종설사, 목통, 허리와 무릎이 시리고 아픈것, 종기, 무월경 등에도 

치료를 한다고 합니다. 계피차는 몸에 열이 있거나 염증이 있을때, 혈압이 

높을때, 임신중일때에는 섭취를 피하시는게 좋다고 합니다. 또한, 소변에 

출혈이 있거나 코피가 날때는 마시지 않는 것이 좋다고 합니다.

이상 지금까지 계피차가 우리몸에 좋은효능에 대해 알아보았습니다.