빌 잡스

클렌징 오일 사용법 안녕하세요 빌 잡스입니다.봄철은 예민한 피부가 수난을 겪는 시기인것 같습니다. 미세먼지와 꽃가루, 등으로 피부가 손상되기 쉬운데요, 이럴때 일수록 깔끔한 클렌징이 굉장히 중요합니다. 각자 클렌징을 하는 방법은 다 틀리겠지만 그 중에서도 클렌징 오일을 사용하시는 분들도 있을 것 같습니다. 그래서 오늘은 클렌징 오일의 사용법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 자신에게 맞는 클렌징 아이템을 찾아 스마트하게 클렌징하는 것이 필수라 할 수 있습니다. 클렌징 오일의 장점은 깔끔한 세정력과 이중 세안이 필요없는 산뜻한 마무리감 때문에 많이들 선호하는것 같은데요, 부드럽게 메이크업과 모공 속 노폐물, 블랙헤드를 녹여 세안 후 산뜻하고 개운함을 느끼게 해주고 세안을 한 수 당김이 없어 사용하시는 분들이..

머리 빨리 기르는 방법 안녕하세요 빌잡스입니다.미용실에서 커트에 실패를 했거나, 계절의 영향을 받는다거나 기분전환 등의 이유로 헤어스타일의 변화를 꿈꾸는 분들이 많으실텐데요, 특히 여성분들의 경우 단발머리로 짧게 잘랐다가 유지가 어려워 다시 머리를 기르시려는 분들도 많으실 것 같습니다. 하지만 머리카락은 하루 아침에 길게 되는 것이 아니기 때문에 마음처럼 빨리 자라지 않는 머리카락이 고민인 분들을 위해 오늘은 머리 빨리 기르는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 두피마사지를 아침 저녁으로 해주면 머리에 좋다고 합니다. 우리가 마사지를 하는 이유는 혈액순환 때문인데요, 머리도 혈액순환을 위해 자주자주 두들겨 주면 좋습니다. 손으로 꾹꾹 눌러 줘도 좋은 마사지 효과가 나타나며 두피 마사지를 하실 때는 손톱 ..

계피차가 우리몸에 좋은효능 계피차는 계피를 잘게 썰어 끓여 꿀이나 설탕을 넣어 먹는 전통차인건 다들 알고 계실겁니다. 계피차는 향이 강해 호불호가 꽤나 갈리는 편이 아닐까 싶습니다. 주재료인 계피는 약효가 있어 예로부터 약재로 널리 사용되어 왔으며 꾸준히 섭취하시게 되면 건강에 여러가지 효능이 있는 건강식품이기도 합니다. 이 계피차가 우리 몸에 어떻게 좋은지 계피차가 우리몸에 좋은효능에 대해 알아보겠습니다. ◈계피차는 심혈관 건강에 좋다. 계피에 함유되어 있는 폴리페놀 성분은 혈중 콜레스테롤과 중성지질을 감소시켜주는 효과가 있다고 합니다. 또 계피의 시나믹 알데히드 성분은 말초혈관을 확장시켜주고 혈소판의 응집을 억제시켜 준다고 합니다. 평소에 계피를 꾸준히 섭취하신다면 심근경색, 고혈압 등과 같은 심혈관..

낫또가 미치는 우리몸에 좋은효능 낫또는 세계 5대 건강식품으로 뽑힐 정도로 효능이 입증되었습니다. 낫또는 불린 콩을 삶은 뒤 발효시킨 일본의 전통식품이라고 합니다. 우리나라의 청국장과 유사하다고 합니다. 콩을 이용한 식품인 만큼 꾸준히 섭취하시게 되면 우리 건강에 여러방면에 도움이 된다고 합니다.그럼 지금부터 낫또가 우리몸에 미치는 좋은효능에 대해 알아보겠습니다. ◈낫또는 변비개선 및 다이어트에 좋다. 낫또에는 칼슘, 단백질이 풍부하게 함유되어 있고 사포닌과 레시틴 성분도 있어서 지방의 축적을 방지해주기 때문에 직접적으로 다이어트에 도움이 되는 식품이라고 합니다. 실제로 다이어트를 하시는 분들이 낫또 음식을 많이 드시는 이유 중의 하나가 바로 이런 이유라고 합니다. 또한, 유산균이 풍부하고 식이섬유를 많..

프로폴리스 프로폴리스라고 많이들 들어보셨을꺼 같습니다. 저는 얼마전에 지인을 통해 듣고 우리가족들은 프로폴리스 영양제를 꾸준히섭취하고 있습니다. 이 프로폴리스는 꿀벌이 생존과 번식을 위해 여러 식물에서 나오는 수지에 자신의 침과 분비물 등을 섞어 만든 물질이라고 합니다. 꿀벌은 벌집에 이 프로폴리스를 발라 병균이나 바이러스로부터 자신의 종족을 보호하고, 말벌이나 쥐와 같은 적의 침입을 막기도 합니다. 이런 프로폴리스는 우리 사람들에게도 굉장히 유익하다고 합니다. 항산화 작용을 하는 플라보노이드, 다양한 비타민과 무기질, 아미노산 등이 풍부하게 함유되어 있어 꾸준히 섭취하시게 되면 건강을 증진하는 데에 많은 도움이 됩니다. 이 프로폴리스가 우리 몸에 어떻게 좋은지 프로폴리스의 효능에 대해 알아보겠습니다. ..

카페인이 우리몸에 좋은효능 매일 아침에 커피를 마시면서 하루를 시작하시는 분들이 많습니다. 커피를 좋아하시는 분들은 하루에 2~3잔씩은 기본으로 마실테고커피뿐만아니라 카페인이 함유되어있는 차 종류가 많이 있습니다.카페인은 해충으로부터 자신을 보호하기 위해 식물이 분비하는 알칼로이드의 일종이라고 합니다. 카페인은 커피나무, 차, 카카오구아바나무, 콜라나무, 마테나무 등 60여가지 식물에서 추출된다고 합니다. 지금부터 이 카페인이 우리 몸에 어떻게 좋은지 현재까지 잘알려져 있는 카페인의 효능과 카페인 부작용에 대해 알아보겠습니다. ◈카페인은 알츠하이머 예방에 좋다. 미국 플로리다대 연구팀이 남여노인 124명을 대상으로 4년에 걸쳐 조사한 결과, 카페인 성분이 알츠하이머 위험을 낮춘다는 사실을 밝혀냈다고 합니..

참깨 참깨는 쌍떡잎식물 통화식물목 참깨과의 한해살이풀의 종자를 말합니다. 종자를 그대로 먹거나 기름을 내어 참기름으로 먹는다고 합니다. 참깨는 영양학적으로 가치가 매우 높아 꾸준히 섭취하시게 되면 건강에 여러방면으로 도움이 되는 웰빙식품이라고 합니다. 우리 조상들이 참깨를 민간요법으로 사용한 것을 보면 거의 만병통치약에 가까울 정도가 아닐까 싶습니다. 오늘은 참깨의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. ◈참깨는 항산화에 좋다 참깨에는 강력한 항산화 물질인 비타민E, 셀레늄, 세사몰, M-100등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 평소에 참깨를 꾸준히 섭취하시게 되면 활성산소로 인한 각종 질병과 세포의 산화 및 노화를 예방하는데에 도움이 될 수 있다고 합니다. 참기름이 산패되지 않는 것은 이 강력한 항산화 성분..

풍수지리 침대방향 예로부터 우리나라는 풍수지리는 굉장히 중요하게 생각했습니다. 그래서 집의 현관문은 어느방향인지, 집의 창문은 어느방향으로 하고 가구 배치는 어떻게 해야 하는지를 고민하였습니다. 침대방향도 풍수지리적으로 좋은 방향이 있습니다. 오늘은 풍수지리 침대방향이 어디가 좋은지 알아보겠습니다. 우선 풍수지리상 좋은 위치를 찾기 위해서는 몇가지 생각해 볼것이 있는데 동쪽,서쪽,남쪽,북쪽 어느방향으로 침대 머리방향을 둘 것 인지와 방문과의 배치, 창문과의 배치, 거울 등 소품과의 배치 등을 고려해 봐야 합니다. 먼저 동서남북 방향만을 고려한 침대 배치에 대해 알아보겠습니다. 잠을 잘때는 머리를 동남쪽으로 누워서 자는것이 좋다는 이야기가 있습니다. 그런데 방향만을 가지고 좋다 나쁘다를 판가름하기는 쉽지 ..

뇌종양 초기증상 느닷없이 찾아오는 뇌종양 초기증상이나 원인에 대해서는 아직까지 정확하게 규명되지 않은 무서운 병입니다. 일부 뇌종양에서는 유전이 있기는 하였지만 대부분 유전되지 않으며 전염성도 없습니다. 오늘은 뇌종양 원인 초기증상 치료방법에 대해 알아보겠습니다. ◈뇌종양 원인◈ 뇌 속의 종양이 혈관에 압박을 가하여 생긴다뇌 속에 종양이 생기게되면 그 근처에 있는 뇌의 큰 혈관이 당겨지든지 밀리든지 하여 두통이 생기게 됩니다. 커다란 종기가 뇌속에 생기게 되는 것이므로 혈관뿐만 아니라 여러가지 신경도 압박을 하게되어 두통 외에도 여러가지 뇌종양 증상이 나타납니다. ◈뇌종양 초기증상◈ 뇌종양 초기증상은 아침에 통증이 심하고 머리가 빠개지는 듯한 고통때문에 잠을 깨는 경우가 많아지게 됩니다. 그리고 눈이 침..

삼지구엽초 효능 오늘은 삼지구엽초의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.그리고 섭취시 주의사항과 섭취방법에 대해서도 알아보겠습니다. ◈혈관건강에 좋다◈ 삼지구엽초는 혈관을 확장시켜주고 혈액의 응고를 억제하여 혈액순환을 개선해주는 효능이 있다고 합니다. 평소에 삼지구엽초를 꾸준히 섭취하시게 되면 심근경색, 고혈압 등과 같은 심혈관 질환을 예방하는데에 좋습니다. ◈불임예방에 좋다◈ 삼지구엽초가 남성의 성기능에만 좋은 것이 아니라 여성에게도 좋다고 합니다. 불임이 증가하고 있는 요즘에 삼지구엽초가 자궁을 튼튼하게 해준다고 합니다. 이 때문에 노화를 방지해 나이가 들어도 불임에 대한 불안증을 덜어 낼 수 있습니다. ◈뼈건강에 좋다◈ 삼지구엽초가 골밀도 회복에 좋은 영향을 줌으로써 골밀도 감소, 골다공증, 골절 치..